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Essere capaci di riconoscere il proprio valore serve a superare i limiti che ciascuno di noi si autoimpone, per insicurezza personale o timore del giudizio altrui. Viviamo una realtà dagli equilibri instabili, in cui è di certo più facile demoralizzarsi che credere in se stessi. Ciò spinge a seguire strade già tracciate. Tuttavia, lasciare che la paura…

Essere consapevoli, avere le idee chiare, aiuta a gestire in modo efficace conversazioni difficili e permette di affrontare, con tutta la calma necessaria, le sfide comunicative quotidiane (in ufficio e fuori ufficio). Per ridurre conflitti e stress, migliorare la produttività individuale e di gruppo, dare e ricevere riscontri utili, possiamo utilizzare la Comunicazione Non Violenta…

Avere una routine aiuta a comunicare meglio e affrontare ogni giorno con entusiasmo. Ci dà il ritmo. Pensaci: compiere sempre gli stessi gesti può essere ripetitivo, ma anche rassicurante; condividere la quotidianità con le stesse persone può essere monotono, ma rappresentare anche un rifugio. Perché associare il concetto di “routine” solo a sensazioni negative? E…